În ultimii ani, problema miopiei în rândul copiilor și adolescenților a devenit din ce în ce mai severă, caracterizată printr -o rată de incidență ridicată și o tendință spre debutul mai tânăr. A devenit o problemă semnificativă de sănătate publică. Factori precum dependența prelungită pe dispozitivele electronice, lipsa activităților în aer liber, somnul insuficient și dietele dezechilibrate afectează dezvoltarea sănătoasă a viziunii copiilor și adolescenților. Prin urmare, controlul și prevenirea eficientă a miopiei la copii și adolescenți sunt esențiale. Scopul prevenirii și controlului miopiei în această grupă de vârstă este de a preveni miopia cu debut precoce și miopia ridicată, precum și diferitele complicații care decurg din miopie ridicată, mai degrabă decât eliminarea nevoii de ochelari sau vindecarea miopiei.
Prevenirea miopiei cu debut precoce:
La naștere, ochii nu sunt complet dezvoltați și se află într -o stare de hiperopie (farsightness), cunoscută sub numele de hiperopie fiziologică sau „rezerva hiperopică”. Pe măsură ce corpul crește, starea de refracție a ochilor trece treptat de la hiperopie spre Emmetropia (o stare de fază nici o fază, nici în apropiere), un proces denumit „emmetropizare”.
Dezvoltarea ochilor are loc în două etape principale:
1. Dezvoltare rapidă la început (naștere până la 3 ani):
Lungimea axială medie a ochiului unui nou -născut este de 18 mm. Ochii cresc cel mai rapid în primul an după naștere, iar până la vârsta de trei ani, lungimea axială (distanța de la față la spatele ochiului) crește cu aproximativ 3 mm, reducând semnificativ gradul de hiperopie.
2. Creștere lentă a adolescenței (3 ani până la vârsta adultă):
În această etapă, lungimea axială crește cu doar aproximativ 3,5 mm, iar starea de refracție continuă să se deplaseze spre Emmetropia. Până la vârsta de 15-16 ani, dimensiunea ochilor este aproape asemănătoare cu adulții: aproximativ (24,00 ± 0,52) mm pentru bărbați și (23,33 ± 1,15) mm pentru femei, cu o creștere minimă ulterior.
Anii copilăriei și adolescenților sunt critici pentru dezvoltarea vizuală. Pentru a preveni miopia cu debut precoce, este recomandat să începeți verificările periodice de dezvoltare a viziunii la vârsta de trei ani, cu vizite la fiecare șase luni la un spital de renume. Detectarea timpurie a miopiei este crucială, deoarece copiii care dezvoltă miopie timpurie pot experimenta o progresie mai rapidă și au mai multe șanse să dezvolte miopie ridicată.
Prevenirea miopiei ridicate:
Prevenirea miopiei ridicate implică controlul progresiei miopiei. Majoritatea cazurilor de miopie nu sunt congenitale, ci se dezvoltă de la scăzut la moderat și apoi la miopie ridicată. Miopia ridicată poate duce la complicații grave, cum ar fi degenerarea maculară și detașarea retinei, care pot provoca deficiență de vedere sau chiar orbire. Prin urmare, obiectivul prevenirii ridicate a miopiei este de a reduce riscul ca miopia să progreseze la niveluri ridicate.
Prevenirea concepțiilor greșite:
Concepția greșită 1: Miopia poate fi vindecată sau inversată.
Înțelegerea medicală actuală susține că miopia este relativ ireversibilă. Chirurgia nu poate „vindeca” miopia și rămân riscurile asociate operației. În plus, nu toată lumea este un candidat potrivit pentru operație.
Concepția greșită 2: Purtarea ochelarilor agravează miopia și provoacă deformarea ochilor.
Nu poartă ochelari atunci când miopul lasă ochii într -o stare de concentrare slabă, ceea ce duce la încordarea ochilor în timp. Această tulpină poate accelera progresia miopiei. Prin urmare, purtarea de ochelari prescrise corespunzător este crucială pentru îmbunătățirea vederii la distanță și pentru restabilirea funcției vizuale normale la copiii miopici.
Copiii și adolescenții sunt într -un stadiu critic de creștere și dezvoltare, iar ochii lor încă se dezvoltă. Astfel, protejarea științifică și rațională a viziunii lor este de cea mai mare importanță.Deci, cum putem preveni și controla eficient miopia?
1. Utilizarea corectă a ochilor: urmați regula 20-20-20.
- Pentru fiecare 20 de minute de ecran, faceți o pauză de 20 de secunde pentru a privi ceva la 20 de metri (aproximativ 6 metri) distanță. Acest lucru ajută la relaxarea ochilor și împiedică încordarea ochilor.
2. Utilizarea rezonabilă a dispozitivului electronic
Mențineți o distanță adecvată de ecrane, asigurați o luminozitate moderată a ecranului și evitați privirea prelungită. Pentru studiu și lectură nocturnă, folosiți lămpi de birou care protejează ochi și mențineți o postură bună, păstrând cărți la 30-40 cm distanță de ochi.
3. Creșterea timpului de activitate în aer liber
Mai mult de două ore de activitate în aer liber zilnic pot reduce semnificativ riscul de miopie. Lumina ultravioletă de la soare promovează secreția de dopamină la ochi, care inhibă alungirea axială excesivă, prevenind eficient miopia.
4. Examene obișnuite ale ochilor
Verificările periodice și actualizarea înregistrărilor de sănătate a viziunii sunt esențiale pentru prevenirea și controlul miopiei. Pentru copii și adolescenți cu tendință spre miopie, examinările periodice ajută la identificarea problemelor din timp și permit măsuri preventive în timp util.
Apariția și progresia miopiei la copii și adolescenți sunt influențate de mai mulți factori. Trebuie să ne îndepărtăm de concepția greșită a „concentrării asupra tratamentului asupra prevenirii” și să lucrăm împreună pentru a preveni și controla eficient debutul și progresia miopiei, îmbunătățind astfel calitatea vieții.
Universul Optical oferă diverse opțiuni de lentile de control al miopiei. Pentru mai multe informații, vă rugăm să accesați https://www.universoptical.com/myopia-control-product/
