În ultimii ani, problema miopiei în rândul copiilor și adolescenților a devenit din ce în ce mai severă, caracterizată printr-o rată de incidență ridicată și o tendință spre debutul la o vârstă mai fragedă. A devenit o problemă semnificativă de sănătate publică. Factori precum dependența prelungită de dispozitivele electronice, lipsa activităților în aer liber, somnul insuficient și dietele dezechilibrate afectează dezvoltarea sănătoasă a vederii copiilor și adolescenților. Prin urmare, controlul și prevenirea eficientă a miopiei la copii și adolescenți sunt esențiale. Scopul prevenirii și controlului miopiei la această grupă de vârstă este de a preveni miopia cu debut precoce și miopia crescută, precum și diversele complicații care decurg din miopia crescută, mai degrabă decât eliminarea nevoii de ochelari sau vindecarea miopiei.
Prevenirea miopiei cu debut precoce:
La naștere, ochii nu sunt complet dezvoltați și se află într-o stare de hipermetropie (hipermetropie), cunoscută sub numele de hipermetropie fiziologică sau „rezervă hipermetropă”. Pe măsură ce corpul crește, starea de refracție a ochilor se schimbă treptat de la hipermetropie la emmetropie (o stare în care nu există nici hipermetropie, nici miopie), un proces denumit „emetropizare”.
Dezvoltarea ochilor are loc în două etape principale:
1. Dezvoltare rapidă la sugari (de la naștere până la 3 ani):
Lungimea axială medie a ochiului unui nou-născut este de 18 mm. Ochii cresc cel mai rapid în primul an după naștere, iar până la vârsta de trei ani, lungimea axială (distanța de la partea din față la cea din spate a ochiului) crește cu aproximativ 3 mm, reducând semnificativ gradul de hipermetropie.
2. Creștere lentă în adolescență (de la 3 ani până la vârsta adultă):
În această etapă, lungimea axială crește cu doar aproximativ 3,5 mm, iar starea de refracție continuă să se îndrepte spre emmetropie. Până la vârsta de 15-16 ani, dimensiunea ochiului este aproape similară cu cea a unui adult: aproximativ (24,00 ± 0,52) mm pentru bărbați și (23,33 ± 1,15) mm pentru femei, cu o creștere minimă ulterior.
Copilăria și adolescența sunt critici pentru dezvoltarea vizuală. Pentru a preveni miopia cu debut precoce, se recomandă începerea controalelor regulate ale dezvoltării vederii de la vârsta de trei ani, cu vizite la fiecare șase luni la un spital de renume. Depistarea precoce a miopiei este crucială, deoarece copiii care dezvoltă miopie devreme pot experimenta o progresie mai rapidă și sunt mai predispuși la miopie severă.
Prevenirea miopiei crescute:
Prevenirea miopiei crescute implică controlul progresiei acesteia. Majoritatea cazurilor de miopie nu sunt congenitale, ci se dezvoltă de la miopie scăzută la moderată și apoi la miopie crescută. Miopia crescută poate duce la complicații grave, cum ar fi degenerescența maculară și dezlipirea de retină, care pot provoca tulburări de vedere sau chiar orbire. Prin urmare, scopul prevenirii miopiei crescute este de a reduce riscul ca miopia să progreseze la niveluri ridicate.
Prevenirea concepțiilor greșite:
Concepție greșită 1: Miopia poate fi vindecată sau inversată.
Înțelegerea medicală actuală susține că miopia este relativ ireversibilă. Chirurgia nu poate „vindeca” miopia, iar riscurile asociate cu aceasta rămân. În plus, nu toată lumea este un candidat potrivit pentru intervenția chirurgicală.
Concepția greșită 2: Purtarea ochelarilor agravează miopia și provoacă deformarea ochilor.
Nepurtarea ochelarilor în cazul miopiei lasă ochii într-o stare de focalizare deficitară, ducând la oboseală oculară în timp. Această suprasolicitare poate accelera progresia miopiei. Prin urmare, purtarea ochelarilor prescriși corespunzător este crucială pentru îmbunătățirea vederii la distanță și restabilirea funcției vizuale normale la copiii miopi.
Copiii și adolescenții se află într-o etapă critică de creștere și dezvoltare, iar ochii lor sunt încă în curs de dezvoltare. Prin urmare, protejarea științifică și rațională a vederii lor este de o importanță capitală.Așadar, cum putem preveni și controla eficient miopia?
1. Utilizarea corectă a ochilor: Respectați regula 20-20-20.
- Pentru fiecare 20 de minute petrecute în fața ecranului, faceți o pauză de 20 de secunde pentru a privi ceva aflat la aproximativ 6 metri distanță. Acest lucru ajută la relaxarea ochilor și previne oboseala.
2. Utilizarea rezonabilă a dispozitivelor electronice
Mențineți o distanță adecvată față de ecrane, asigurați o luminozitate moderată a ecranului și evitați privirile prelungite. Pentru studiul și cititul pe timp de noapte, folosiți lămpi de birou cu protecție pentru ochi și mențineți o postură bună, ținând cărțile la 30-40 cm distanță de ochi.
3. Creșteți timpul dedicat activităților în aer liber
Mai mult de două ore de activitate în aer liber pe zi pot reduce semnificativ riscul de miopie. Lumina ultravioletă de la soare promovează secreția de dopamină în ochi, ceea ce inhibă elongația axială excesivă, prevenind eficient miopia.
4. Examinări oftalmologice regulate
Controalele regulate și actualizarea dosarelor medicale de vedere sunt esențiale pentru prevenirea și controlul miopiei. Pentru copiii și adolescenții cu tendință spre miopie, examinările regulate ajută la identificarea timpurie a problemelor și permit luarea de măsuri preventive la timp.
Apariția și progresia miopiei la copii și adolescenți sunt influențate de mai mulți factori. Trebuie să renunțăm la concepția greșită conform căreia „ne concentrăm pe tratament în detrimentul prevenirii” și să lucrăm împreună pentru a preveni și controla eficient apariția și progresia miopiei, îmbunătățind astfel calitatea vieții.
Universe Optical oferă o gamă variată de lentile pentru controlul miopiei. Pentru mai multe informații, vă rugăm să accesați https://www.universeoptical.com/myopia-control-product/
