Oboseala vizuală este un grup de simptome care fac ochiul uman să privească obiectele mai mult decât poate suporta funcția sa vizuală, din diverse cauze, rezultând în deficiențe de vedere, disconfort ocular sau simptome sistemice după utilizarea ochilor.。
Studiile epidemiologice au arătat că 23% dintre copiii de vârstă școlară, 64% ~ 90% dintre utilizatorii de computere și 71,3% dintre pacienții cu ochi uscat au prezentat diferite grade de simptome de oboseală vizuală.
Deci, cum ar trebui atenuată sau prevenită oboseala vizuală¿?
1. Dietă echilibrată
Factorii alimentari sunt factori de reglare importanți legați de incidența oboselii vizuale. Suplimentarea alimentară adecvată cu nutrienți relevanți poate preveni și întârzia apariția și dezvoltarea oboselii vizuale. Tinerilor le place să mănânce gustări, băuturi și fast-food. Acest tip de alimente are o valoare nutrițională scăzută, dar conține multe calorii. Consumul acestor alimente trebuie controlat. Consumați mai puține mâncare la pachet, gătiți mai mult și adoptați o dietă echilibrată.。
2. Folosiți picăturile de ochi cu precauție
Diferite picături de ochi au propriile utilizări, cum ar fi tratarea infecțiilor oculare, reducerea presiunii intraoculare, ameliorarea inflamației și a durerii sau ameliorarea ochilor uscați. Ca și alte medicamente, multe picături de ochi au un anumit grad de efecte secundare. Utilizarea frecventă a picăturilor de ochi nu numai că va provoca dependență de medicamente, va reduce funcția de autocurățare a ochilor, dar va provoca și deteriorarea corneei și a conjunctivei. Picăturile de ochi care conțin ingrediente antibacteriene pot, de asemenea, să facă bacteriile din ochi rezistente la medicamente. Odată ce apare o infecție oculară, nu este ușor de tratat.
3. Alocarea rezonabilă a orelor de lucru
Studiile au arătat că intervalele regulate pot restabili sistemul de reglare al ochiului. Respectarea regulii 20-20-20 necesită o pauză de 20 de secunde de la ecran la fiecare 20 de minute. Conform optometriei, optometristul californian Jeffrey Anshel a conceput o regulă 20-20-20 pentru a facilita odihna și a preveni oboseala ochilor. Adică, luați o pauză la fiecare 20 de minute de utilizare a computerului și priviți peisajul (de preferință verde) aflat la 20 de picioare (aproximativ 6 m) distanță timp de cel puțin 20 de secunde.
4. Purtați lentile anti-oboseală
Lentilele anti-oboseală Universe Optical adoptă un design asimetric, care poate optimiza funcția de fuziune a vederii binoculare, astfel încât să poată avea o definiție înaltă și un câmp vizual larg atât la privirea de aproape, cât și la distanță. Utilizarea funcției auxiliare de ajustare a privirii de aproape poate reduce eficient simptomele de uscăciune oculară și dureri de cap cauzate de oboseala vizuală. În plus, sunt concepute trei tipuri diferite de lumină mai slabă de 0,50, 0,75 și 1,00 pentru a fi alese de toate tipurile de persoane, ceea ce poate reduce eficient oboseala vizuală cauzată de utilizarea prelungită a ochilor și poate satisface toate tipurile de persoane care lucrează de aproape, cum ar fi studenți, lucrători cu gulere albe, pictori și scriitori.
Lentilele Universe optical failure relief au un timp de adaptare scurt pentru ambii ochi. Sunt potrivite în special pentru începători. Sunt lentile funcționale, disponibile pentru oricine. De asemenea, pot fi adăugate cu designuri speciale, cum ar fi rezistența la impact și rezistența la lumina albastră, pentru a rezolva problema oboselii vizuale.
