Există multe cauze potențiale ale ochilor uscați:
Utilizarea computerului– Când lucrăm la computer sau folosim un smartphone sau alt dispozitiv digital portabil, avem tendința să clipim mai rar și mai rar. Acest lucru duce la o evaporare mai mare a lacrimilor și la un risc crescut de apariție a simptomelor de ochi uscat.
Lentile de contact– Poate fi dificil de stabilit cât de mult lentilele de contact pot agrava problemele de ochi uscat. Însă ochii uscați sunt unul dintre principalele motive pentru care oamenii nu mai poartă lentile de contact.
ÎmbătrânireSindromul de ochi uscat poate apărea la orice vârstă, dar devine mai frecvent pe măsură ce îmbătrânim, în special după vârsta de 50 de ani.
Mediul interior– Aerul condiționat, ventilatoarele de tavan și sistemele de încălzire cu aer forțat pot reduce umiditatea din interior. Acest lucru poate accelera evaporarea lacrimilor, provocând simptome de ochi uscat.
Mediul exterior– Climatele uscate, altitudinile mari și condițiile de secetă sau vânt cresc riscurile de ochi uscați.
Călătorii aeriene– Aerul din cabinele avioanelor este extrem de uscat și poate duce la probleme de ochi uscați, în special în rândul călătorilor fideli.
Fumat– Pe lângă ochii uscați, fumatul a fost asociat cu alte probleme oculare grave, inclusivdegenerescență maculară, cataractă,etc.
Medicamente– Multe medicamente eliberate pe bază de rețetă și fără rețetă cresc riscul de apariție a simptomelor de ochi uscat.
Purtarea unei măști– Multe măști, cum ar fi cele purtate pentru a proteja împotriva răspândiriiCOVID 19, poate usca ochii prin forțarea aerului să iasă din partea superioară a măștii și să-l deplaseze peste suprafața ochiului. Purtarea ochelarilor cu o mască poate direcționa și mai mult aerul peste ochi.
Remedii casnice pentru ochi uscați
Dacă aveți simptome ușoare de ochi uscat, există mai multe lucruri pe care le puteți încerca pentru a obține ameliorarea înainte de a merge la medic:
Clipește mai des.Cercetările au arătat că oamenii tind să clipească mult mai rar decât în mod normal atunci când utilizează un computer, un smartphone sau un alt ecran digital. Această rată redusă de clipire poate provoca sau agrava simptomele de ochi uscat. Faceți un efort conștient de a clipi mai des atunci când utilizați aceste dispozitive. De asemenea, clipiți complet, strângând ușor pleoapele, pentru a răspândi complet un strat proaspăt de lacrimi peste ochi.
Luați pauze frecvente în timpul utilizării calculatorului.O regulă generală bună este să vă luați privirea de la ecran cel puțin la fiecare 20 de minute și să priviți ceva aflat la cel puțin 6 metri de ochi timp de cel puțin 20 de secunde. Oftalmologii numesc aceasta „regula 20-20-20”, iar respectarea ei poate ajuta la ameliorarea ochilor uscați și a...oboseală oculară la calculator.
Curățați-vă pleoapele.Când vă spălați fața înainte de culcare, spălați ușor pleoapele pentru a îndepărta bacteriile care pot cauza boli oculare ce duc la simptome de ochi uscat.
Purtați ochelari de soare de calitate.Când sunteți afară în timpul zilei, purtați întotdeaunaochelari de soarecare blochează 100% din lumina soareluiraze UVPentru cea mai bună protecție, alegeți ochelari de soare pentru a vă proteja ochii de vânt, praf și alți iritanți care pot provoca sau agrava simptomele de ochi uscat.
Universe Optical oferă numeroase opțiuni pentru lentile de protecție a ochilor, inclusiv Armor BLUE pentru utilizare pe calculator și lentile colorate pentru ochelari de soare. Vă rugăm să faceți clic pe linkul de mai jos pentru a găsi lentilele potrivite pentru viața dumneavoastră.
link pentru a găsi un obiectiv potrivit pentru viața ta.