Există multe cauze potențiale ale uscăciunii ochilor:
Utilizarea calculatorului– Când lucrăm la un computer sau folosim un smartphone sau alt dispozitiv digital portabil, avem tendința să clipim din ochi mai puțin complet și mai rar.Acest lucru duce la o mai mare evaporare a lacrimilor și un risc crescut de simptome de ochi uscat.
Lentile de contact– Poate fi dificil să determinați cât de mai rele pot provoca probleme cu ochiul uscat lentilele de contact.Dar ochii uscați sunt motivul principal pentru care oamenii nu mai poartă lentile de contact.
Îmbătrânire– Sindromul de ochi uscat poate apărea la orice vârstă, dar devine mai frecvent pe măsură ce îmbătrânești, mai ales după vârsta de 50 de ani.
Mediu interior– Aerul condiționat, ventilatoarele de tavan și sistemele de încălzire cu aer forțat pot reduce umiditatea interioară.Acest lucru poate grăbi evaporarea lacrimilor, provocând simptome de ochi uscat.
Mediu exterior– Climele uscate, altitudinile mari și condițiile uscate sau cu vânt cresc riscul de uscăciune a ochilor.
Transportul aerian– Aerul din cabinele avioanelor este extrem de uscat și poate duce la uscarea ochilor, mai ales în rândul călătorilor frecventi.
Fumat– Pe lângă uscarea ochilor, fumatul a fost legat de alte probleme grave ale ochilor, inclusivdegenerescenta maculara, cataracta,etc.
Medicamente– Multe medicamente eliberate pe bază de rețetă și fără prescripție medicală cresc riscul apariției simptomelor de ochi uscat.
Purtând o mască– Multe măști, cum ar fi cele purtate pentru a proteja împotriva răspândiriiCOVID 19, poate usca ochii forțând aerul să iasă din partea superioară a măștii și peste suprafața ochiului.Purtarea ochelarilor cu mască poate direcționa și mai mult aerul peste ochi.
Remedii la domiciliu pentru ochi uscați
Dacă aveți simptome ușoare de ochi uscat, există câteva lucruri pe care le puteți încerca să vă ușurați înainte de a merge la medic:
Clipiți mai des.Cercetările au arătat că oamenii tind să clipească mult mai rar decât în mod normal atunci când vizionează un computer, un smartphone sau un alt afișaj digital.Această frecvență scăzută de clipire poate provoca sau agrava simptomele de ochi uscat.Faceți un efort conștient să clipiți mai des când utilizați aceste dispozitive.De asemenea, clipește complet, strângând ușor pleoapele, pentru a întinde pe deplin un strat proaspăt de lacrimi peste ochi.
Luați pauze frecvente în timpul utilizării computerului.O regulă de bază bună aici este să priviți în altă parte de pe ecran cel puțin la fiecare 20 de minute și să priviți ceva care se află la cel puțin 20 de picioare de ochi timp de cel puțin 20 de secunde.Medicii oftalmologului numesc aceasta „regula 20-20-20”, iar respectarea acesteia poate ajuta la ameliorarea ochilor uscați șioboseala ochilor computerului.
Curățați-vă pleoapele.Când vă spălați fața înainte de culcare, spălați-vă ușor pleoapele pentru a elimina bacteriile care pot provoca boli oculare care duc la simptome de uscăciune a ochilor.
Purtați ochelari de soare de calitate.Când sunteți în aer liber în timpul zilei, purtați-vă întotdeaunaochelari de soarecare blochează 100% din soareleraze UV.Pentru cea mai bună protecție, alegeți ochelari de soare pentru a vă proteja ochii de vânt, praf și alți iritanți care pot cauza sau agrava simptomele ochiului uscat.
Universe Optical oferă multe opțiuni pentru lentilele de protecție a ochilor, inclusiv Armor BLUE pentru computer și lentile colorate pentru ochelari de soare.Vă rugăm să faceți clic pe linkul de mai jos pentru a găsi o lentilă potrivită pentru viața dvs.
link pentru a găsi o lentilă potrivită pentru viața ta.